Dorada al horno con patatas

Cómo hacer dorada al horno sobre una cama de verduras y patatas. Deliciosa y sana receta de pescado.

INGREDIENTES
  • 2 doradas (aprox. de 600 gr. cada una)
  • 4 patatas grandes
  • 2 cebollas grande
  • 3 dientes de ajo
  • 2 vasos de vino blanco
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Unas hebras de azafrán
  • Sal
  • Un poco de perejil fresco
  • ½ limón

ELABORACIÓN

  1. Limpiamos las doradas de vísceras y escamas. Esta operación podemos pedírsela a pescadero que hará la mayor parte del trabajo. Retiramos la cabeza y salamos el pescado por el interior. Reservamos.
  2. Pelamos las patatas, las lavamos y las cortamos en rodajas finas.
  3. Calentamos un chorrito de aceite de oliva en una sartén y cuando esté bien caliente añadimos las patatas cortadas. Freímos las patatas hasta que comiencen a dorarse.
  4. Retiramos las patatas con una espumadera a un plato y reservamos. Las patatas terminarán de hacerse después, junto con el resto de ingredientes en el horno.
  5. Pelamos las cebollas y los ajos y los cortamos en brunoise, en daditos pequeños.
  6. En una sartén grande calentamos un chorrito de aceite de oliva, podemos utilizar el que nos haya sobrado de freír las patatas una vez limpio y colado.
  7. Rehogamos las verduras hasta que comiencen a dorarse. En este momento añadimos el vaso de vino, las hebras de azafrán, el perejil bien picadito y salamos. Dejamos cocer unos 6 o 7 minutos.
  8. En una fuente de horno colocamos una cama de patatas fritas que tenemos reservadas, que salamos ligeramente. Vertemos encima las verduras rehogadas y colocamos, sobre todo lo anterior, las doradas. Regamos con el zumo de medio limón y metemos en el horno previamente caliente a 180º C durante 15 minutos.
  9. Para servir el pescado podemos hacerlo en la misma bandeja del horneado y una vez en la mesa repartir para cada comensal.

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